痩せたいと思ってもから揚げを食べてしまう自分

まったく痩せません。30代になってからというもの、ちょっと食べればリバウンド、ちょっと痩せればリバウンドの繰り返しなのです。食べないから痩せるのかと思えば、その反動で見事に爆食いをしてしまい、また太るのです。

その太るのも、顔から脚にかけて太くなってしまいます。すぐにお肉が付き、不様な姿に逆戻りです。頑張ってダイエットしては、胃が痛くなるのも困ったものです。自分としては、もっと痩せたいと思っては、目標を10kgとしています。

もうこうなったら、断食してやると考えては、まったく食べないように頑張りました。ところが、少しだけ脚が細くなったかなと思った矢先、またお肉やらピザを食べては見事に太りました。そんなことを繰り返していたら、見事にダウンしてしまいました。

疲れが出てしまい、やる気もなくなってしまったのです。仕事すら手につかず、ボウっとしてしまう毎日を送るのでした。これではいけないと思い、何とかダイエットの本を買っては痩せようと努力する日々です。

でも、やっぱり痩せないのです。気がつけば、体重が80kgとなってから早10年、何とか痩せたいと願う日々です。また元のスリムなスタイルになって、男性にモテてみたいなと思うのです。

毎日、テレビのスリムでグラマーな女性を見ながら、やっぱりから揚げを食べては、「やせた~い」と叫んでしまう私です。

中性脂肪が高く血圧にも影響

以前から体系は気になっていたのですが、本気で痩せたいと思うようになりました。それは、中性脂肪が標準よりも高いからです。これは血圧にも関係してきます。うちの母は血圧が高く、2回倒れて現在は老人施設に入居しています。脳卒中とくも幕下出血です。遺伝もあるのでわたしもしっかりとダイエットをしたいと思いました。

食べるものは多くないと思います。3年前から在宅の仕事をしているので、ほとんど体を動かすことがありません。なので思い切ってカーブスに入りました。私のように運動不足の主婦の方には向いていると思います。現在3回目ですが思ったよりきついです。

マシンを使ったトレーニングと間にその場で足踏みをします。筋肉運動と有酸素運動を取り入れた形になります。今までストレッチをしてもこれでよかったのかどうか疑問になることがありました。何も考えずに歩いていてもなかなか筋肉は増えません。

私のようにどうしていいかわからない人にカーブスは向いています。とにかくカーブスに行って、30分決められた通りに体を動かせばいいのです。しんどいときは、途中で抜けることもできます。増やすことはやっていないようですね。無理をするよりも確実に30分つづけたほうがいいです。

毎日行く必要がなくて、週に2回から3回というのも気に入っています。知っている主婦の方に聞いたら痩せるコツはがんばらないこと。気楽な気持ちで続けるのが成功につながります。

ワンダーコアスマートで横向きに寝ていて腹が胸につかえるしたい

今まで生きてきた人生のなかで、今現在が最高にデブです。仕事は動くことはなく、通勤で電車を使ってしまう、しかも会社で沢山物を食べる、痩せるわけがありません。休みは寝ていたいですし、ダイエットしよう、痩せようと思っても思っているだけで行動に出ていません。

痩せたいと思ったら1キロ減る、とかだったらいいのになぁと思いつつ物を食べているダメ人間です。

しかも痩せるために努力しよう、という気があまりなく、どんどん体型がタルみたいになってきました。

最近では横になって寝ると、腹の肉が胸に当たって痛かったり邪魔になったり、腹の肉のせいで膀胱が小さくなっているのか、量はでないのに頻繁にトイレに行きたくなってしまうのです。最初病気かと思い病院へいったのですがコレステロール値が多いくらいで腎臓も糖尿病も問題ありませんでした。脂肪のせいみたいです。

ダイエット器具を購入して家でダイエットということも考えたのですが、大きなものだと邪魔になってしまうよなぁ、とお菓子を食べながら検索している有様です。痩せたいのは本気なのです。しかしどう痩せたらいいのか分からないのです。自分に甘いのも原因です。

邪魔にならない器具ならいけるんじゃないか、と思い、最近ワンダーコアスマートを購入してみました。

これならテレビを観ながら出来ますし、腹の肉が特にヤバイ私には向いているようで、意外と楽しくワンダーコアスマートを使いながらダイエットを行っています。少しでもタル体型から離れたいです。